TRAIESTE SANATOS

 

Boala este produsul atitudinii pe care o luăm în legătură cu corpul nostru şi pentru a trăii calitativ trebuie să avem mare grijă de sănătatea noastră.

 

V-aţi luat vreodată timp să reflectaţi cât costă 1g. de sănătate? . . .

E drept că ritmul vieţii şi de cele mai multe ori stilul de viaţă pe care-l adoptăm, pur şi simplu, parcă nu ne mai permite acest „lux” de-a ne lua ceva timp liber …

 

Milioane de oameni, tardiv, încearcă să răspundă acestei întrebări după ce şi-au permis să irosească „multe grame” în: vicii, obiceiuri alimentare incorecte, excesul în muncă, lipsa exerciţiului fizic (…).

Va-ţi oprit vreodată pentru a reflecta serios la faptul (atât de evident!) că, combustibilul vieţii este (fără niciun dubiu!), ceea ce mâncăm?

 

 

 

 

 

Sănătatea este bunul cel mai de preţ pe care-l primim, fiind mult prea preţios pentru a fi cheltuit sau irosit prin abuzuri în: mâncare, plăceri, muncă (…).

Restaurantele fast-food, care servesc alimente deficitare din punct de vedere nutritiv, sunt acum prezente aproape în fiecare oraş.

Dezvoltarea reţelelor de super-market-uri, a restaurantelor de tip fast-food, cât şi reducerea efortului fizic, prin utilizarea pe scară largă a autoturismelor a condus şi în România, ca în întreaga lume, la apariţia unei maladii extrem de periculoase: obezitatea.

De acord cu un studiu recent, aproape jumătate din populaţia României este „prea grasă”.

 

Se mănâncă, din ce în ce mai mult, a la „americana” … dealtfel se practică, e la modă! Mâncare practică (zice-se!), care în realitate este o mâncare plastică, fără nutrienţii alimentari atât de necesari sănătăţii noastre.

Tot ce utilizăm ca aliment, indiferent că vrem sau nu, trece ca făcând parte integrantă din organismul nostru, interacţionând direct asupra temperamentului, impulsurilor cât şi chiar asupra umorului nostru.

 

Conform ultimelor descoperiri în domeniul medicinei, din ultimul deceniu, publicate în cele mai respectabile reviste de specialitate, se arată că:

• Schimbarea alimentaţiei îi poate face pe diabetici să renunţe la medicaţie;

• Boala de inimă poate regresa doar schimbându-se alimentaţia;

• Cancerul de sân este legat de nivelurile de hormoni feminini din sânge, care sunt determinate de hrana pe care o consumăm;

• Consumul de produse lactate poate creşte riscul apariţiei cancerului de prostată;

• Antioxidanţii care se găsesc în fructe şi legume au legătură cu performanţa mintală ridicată la vârste înaintate;

• Pietrele la rinichi pot fi prevenite printr-o alimentaţie sănătoasă;

• Diabetul de tip 1, una dintre cele mai năpraznice boli care pot lovi un copil, are în mod categoric legătură cu practicile alimentare din perioada prunciei.

Toate aceste descoperiri demonstrează că o dietă corespunzătoare este cea mai puternică armă pe care o putem folosi împotriva bolii şi suferinţei.

Este dorinţa noastră(sinceră), ca lectura acestei rubrici să proporţioneze o cunoaştere mai profundă a unei alimentaţii corecte şi sănătoase în prevenirea şi combaterea bolilor, pentru a vă bucura de privilegiile unui stil de viaţă cât mai sănătos şi calitativ.

Chiar dacă a avea sănătate nu înseamnă totul, fără ea tot ce posedăm (bogăţii, talente, faimă, putere), nu ne pot fi de niciun folos!…